ελαφριά κουζίνα

Πατάτες σαν τηγανιτές, συνηθίζεται να τις αποκαλούμε και "ψητοτηγανιτές", χωρίς τα περιττά λάδια του τηγανίσματος. Ψημένες στο φούρνο, τραγανές, γρήγορα και νόστιμα. Απολαύστε τις χωρίς τύψεις!

• 3-4 Μερίδες
• 25 λεπτά

Σπιτικός γύρος κοτόπουλο! Αγνός και γευστικός, πολύ γρήγορα και πολύ εύκολα. Καμιά φορά το ντελίβερι κάνει περισσότερη ώρα να έρθει! Φτιάξτε τον με τα χεράκια σας και βάλτε ότι σας αρέσει. Ζουμερός...

• 4-6 Μερίδες
• 1 ώρα και 25 λεπτά

Μια πολύ γευστική σαλάτα που συνδυάζει παραδοσιακές γεύσεις και μπορεί να χαρακτηριστεί ακόμα και γκουρμέ! Το πορτοκάλι με το κρεμμύδι, την πατάτα, το ξύδι και το μέλι θα σας δώσουν μια σαλάτα...

• 2 Μερίδες
• 25 λεπτά

Αφράτη ομελέτα φούρνου με λαχανικά, ένα πολύ νόστιμο γεύμα εύκολα, γρήγορα και υγιεινά!

• 3 Μερίδες
• 40 λεπτά

Φτιάχνουμε ελαφρύ και δροσερό γιαουρτογλυκό ψυγείου με γεύση και άρωμα λεμόνι. Ιδανικό μετά από ένα τραπέζι και τέλειο για το καλοκαίρι, μας γλυκαίνει χωρίς να μας βαραίνει ούτε να μας λιγώνει!

• 12 Μερίδες
• 2 ώρες και 20 λεπτά

Μια υπέροχη λαχταριστή μακαρονάδα με φρέσκιες καλοκαιρινές γεύσεις που αγαπάμε πολύ. Με ώριμες ντομάτες, μελιτζάνα, κολοκύθι και αρώματα φρέσκου βασιλικού! Ένα πιάτο ζυμαρικών ασύγκριτης νοστιμιάς!

• 4 Μερίδες
• 30 λεπτά

Μια νόστιμη μακαρονάδα με καπνιστό σολομό, λαχανικά, ελιές και κάπαρη. Όταν θέλετε κάτι διαφορετικό στα ζυμαρικά! Φτιάξτε την, είναι απίθανη!

• 4 Μερίδες
• 20 λεπτά

Εύκολο και γρήγορο ελαφρύ γεύμα, κοτόπουλο στο τηγάνι με λαχανικά, με σάλτσα μουστάρδας και λεμονιού. Όταν θέλουμε κάτι απλό, νόστιμο και γρήγορα, έτοιμο σε μόλις 20 λεπτά, σε ένα σκεύος!

• 4 Μερίδες
• 30 λεπτά

Μια υπέροχη σούπα λαχανικών με γαρίδες, πολύ νόστιμη και χορταστική. Θρεπτική πολύ, γεμάτη βιταμίνες από τα λαχανικά αλλά και πολύ εύκολη και γρήγορη. Μπορείτε να την κάνετε και λίγο καυτερή και...

• 4 Μερίδες
• 35 λεπτά

Κλασική συνταγή για αγκινάρες αλά πολίτα. Φανταστικό λαδερό φαγητό, νηστίσιμο και τόσο νόστιμο. Για τους λάτρεις της αγκινάρας!

• 4 Μερίδες
• 45 λεπτά

Αφράτα και πεντανόστιμα μπιφτέκια στο φούρνο με πατάτες. Η τέλεια μαμαδίστικη συνταγή, στην πιο ελαφριά εκδοχή της, με κιμά από κοτόπουλο και πατατούλες μελωμένες στο φούρνο!

• 8 Τεμάχια
• 1 ώρα και 55 λεπτά

Εύκολη συνταγή για δροσερό ελαφρύ γλυκό με κρέμα μιλφέιγ και ροδάκινο. Ότι πρέπει για το τέλος ενός γιορτινού τραπεζιού!

• 8 Μερίδες
• 2 ώρες και 10 λεπτά